Lebensmittel – 7 Kalorienfallen
Diese Lebensmittel lass besser weg Es gibt Leute mit Untergewicht, die es satt sind, irgendwelche Sprüche über ihre Figur zu hören. Da haben wir… Weiterlesen »Lebensmittel – 7 Kalorienfallen
Lebensmittel
Auf Zucker und Weizen vollständig verzichten – geht das?
Ein Leben ohne Zucker und Weizen Selbstverständlich möchte jeder sich bewusst und gesund ernähren. Es gibt einen Trend, deswegen Zucker und Weizen vollständig zu… Weiterlesen »Auf Zucker und Weizen vollständig verzichten – geht das?
4 Fertiggerichte
Genießen ohne Reue Fertiggerichte haben keinen guten Ruf – leider zu Recht. Es heißt, sie seien ungesunde Dickmacher. Aber gleichzeitig sind sie so praktisch… Weiterlesen »4 Fertiggerichte
Mindful Eating
Sich Tag für Tag achtsam und bewusst ernähren Im Alltag sind die Mahlzeiten fester Bestandteil und gar nicht wegzudenken. Dennoch schenken wir unseren Nahrungsmitteln… Weiterlesen »Mindful Eating
Nicht hungern und trotzdem Gewicht verlieren
Abnehmen ohne Hungern Vielleicht ist eine strikte Hungerkur gar nicht unbedingt nötig. Schließlich reicht es schon aus, wenn man täglich konsequent 200 kcal einspart,… Weiterlesen »Nicht hungern und trotzdem Gewicht verlieren
Vorsicht Falle: versteckte Fette
Vorsicht bei Transfettsäuren Schon mal was von Transfettsäuren gehört? Wenn nicht, hast du das mit deinen Mitmenschen gemeinsam. Diese ungesunden Fette sind meist unbekannt. Aber… Weiterlesen »Vorsicht Falle: versteckte Fette
Was ist eine Diät?
Diäten gibt es wie Sand am Meer Ursprünglich bedeutete eine Diät hauptsächlich gesunde Ernährungsweise und bewusstes Leben. Heute versteht man darunter vor allem Gewichtsreduktion.… Weiterlesen »Was ist eine Diät?
Wie gesund sind Obst und Gemüse wirklich?
Obst und Gemüse – Was, wann und wie viel? Jedes Kind weiß: Gemüse und Obst sind gesund. Aber wenn man genau hinschaut: Welches Lebensmittel… Weiterlesen »Wie gesund sind Obst und Gemüse wirklich?
Zusatzstoffe: Vorsicht Dickmacher!
Ein Blick auf die Zutatenliste hilft Geschmacksverstärker und Zusatzstoffe in Lebensmitteln und besonders in hoch verarbeiteten Lebensmitteln können in vielerlei Hinsicht negative Auswirkungen auf die… Weiterlesen »Zusatzstoffe: Vorsicht Dickmacher!